Erfolgreicher Abschluss

Ist es möglich, in 10 Wochen so zu trainieren, dass man 10 Kilometer am Stück laufen kann? Diese Frage hatten sich mehrere der Lauf10-Kursteilnehmer im April gestellt – und ihre Zweifel gehabt. Aber Mitte Juli hat ein Dutzend Läufer bewiesen, dass es zu schaffen ist.

Mit deutlich mehr Interessenten als im Vorjahr durfte das Trainerteam mit Irene Alcala, Robert Heinzmann und Martin Fischer in die zweite Lauf10-Saison beim TSV Vaterstetten starten (--> wir berichteten). Leider wurde die Gruppe bald kleiner, denn bei manchen zwickte nach wenigen Wochen die Hüfte oder das Knie spielte nicht mit. Einige wiederum mussten erkennen, dass sie es nicht in ihren Alltag integrieren konnten, sich konsequent fünf- bis sechsmal pro Woche zu bewegen (Laufen, Walken, flott Spazieren gehen). Am Ende war es auch nicht allen Teilnehmern möglich, sich den Termin für den Abschlusslauf „freizuschaufeln“.

Abschlussläufe in Wolnzach und Grasbrunn

Somit ist nur knapp die Hälfte der ursprünglichen Gruppe Mitte Juli über 10 km angetreten. Alexandra, die jüngste Teilnehmerin, und ihre Schwester Victoria hatten sich für den offiziellen Abschlusslauf der Breitensportaktion in Wolnzach angemeldet. Sie traten bei Sommerhitze zusammen mit rund 2.200 Startern an.

Natürlich steht bei Lauf10 im Vordergrund, die Strecke durchzulaufen. Aber es ist auch ein Erfolgserlebnis, wenn man – wie Alexandra Herdin – als Zweite ihrer Altersklasse (von 17 Starterinnen) das Ziel erreicht. Sehr wacker schlug sich auch Victoria Herdin, die Fünfte von 26 Läuferinnen ihres Alters wurde. Sie hatte nur mitgemacht, damit ihre Schwester nicht allein mit den älteren Teilnehmern laufen muss, denn die überwiegende Zahl der Lauf10-Teilnehmer ist zwischen 30 und 60 Jahre alt. Begleitet und motiviert wurden beide von Irene und Robert, die es sich nicht nehmen ließen, als persönliche Coaches für die Schwestern zu fungieren.

Beim Grasbrunner Lauf war der TSV Vaterstetten dann mit zehn Teilnehmern (und den drei Trainern) deutlich stärker vertreten. In eher familiärer Atmosphäre (insgesamt 132 Starter über 10 km) erfolgte der Start um 9:30 Uhr. Somit konnte die Strecke noch bei erträglichen Temperaturen unter der Anfeuerung der eigenen Familie und Fans absolviert werden. Zur großen Freude der Trainer musste niemand aufgeben oder eine Gehpause einlegen: Vom Startschuss bis ins Ziel waren alle durchgängig laufend unterwegs. Auch hier schafften zwei Läuferinnen auf Anhieb sehr gute Zeiten (unter einer Stunde).

Den Stolz aller über das Erreichte konnte man im Ziel deutlich sehen. Schließlich hatte es vor drei Monaten noch (leise) Proteste gegeben, als das erste Mal eine ganze Runde im Stadion – also 400 m – gelaufen werden sollte. Und zwar ohne zu gehen.

Folgende Personen traten in Grasbrunn an: Prasad Chaudhari, Nagiba Fujera, Michael Haiber, Britta Heier-Utecht, Cathrin Koerber-Mitter, Svetlana Müller, Liz O'Connell, Nadine Schmidbauer, Sandra Spött und Klaus Zeltenhammer

Fortsetzung folgt

Damit der vorhandene Trainingsstand nicht verloren geht, wurde beschlossen, den wöchentlichen Lauftreff am Mittwoch fortzuführen. Denn in der Gruppe läuft es sich doch leichter als allein. Und dass 2027 wieder ein Lauf10-Kurs beim TSV Vaterstetten angeboten wird, versteht sich von selbst. Wer Interesse am Lauftreff oder dem nächstjährigen Kurs hat, kann die Trainer unter leichtathletik(at)tsv-vaterstetten.de kontaktieren.