Lauf los „2. Staffel“! Deine neue Anfänger-Laufgruppe beim TSV Vaterstetten

Du möchtest (wieder) fit werden, ohne gleich einen Marathon zu laufen? Dann ist unsere neue Laufgruppe genau das Richtige für dich! 

Bock auf Bewegung?

Du möchtest (wieder) fit werden, ohne gleich einen Marathon zu laufen? Dann ist unsere neue Laufgruppe genau das Richtige für dich! Ziel des Programms: In ca. 10 Wochen einen 10-Kilometer-Lauf schaffen – Schritt für Schritt, mit Spaß und ohne Stress. Auch absolute Anfänger sind willkommen! Ziel: Der Lauf-10-Abschlusslauf am 11.7.2026 in Wolnzach.

WANN?

• Start: Mittwoch, 15.4.2026 um 18:30 Uhr
• Danach: wöchentlich mittwochs, immer um 18:30 Uhr (außer Schulferien)
• Erstes Training: ca. 2 Stunden
• Weitere Einheiten: je ca. 90 Minuten

WO?
Stadion Vaterstetten – Treffpunkt: Tribüne
(später evtl. Ecke Hasen-/Otterweg) 

WER SIND DIE TRAINER?

• Martin Fischer
• Robert Heinzmann
• Irene Alcala

WAS BRAUCHST DU?

• Bequeme Laufkleidung & Laufschuhe
• Etwas zu trinken (Wasser, Saftschorle etc.)
• Gute Laune & Lust, dich zu bewegen!
• Einen Gesundheits-Check (EKG beim Arzt oder ehrlicher Selbsttest mit Fragebogen)

So meldest du dich an:
--> Bitte Anmeldungsformular ausfüllen bis zum 1.4.2026.
Alle Angemeldeten erhalten eine Info-Mail mit dem persönlichen Trainingsplan für den Einstieg. Denn: Beim „Lauf 10!“-Konzept wird tägliche Bewegung empfohlen – wir helfen dir dabei, dranzubleiben!

Wichtig zu wissen:

• Die Trainingsinhalte bauen aufeinander auf – sei am besten von Anfang an dabei!
• Nicht-Mitglieder dürfen 3x schnuppern, danach ist ein Vereinsbeitritt erforderlich.
• Solange du kein Mitglied bist, besteht kein Versicherungsschutz über den TSV (Teilnahme dann auf eigenes Risiko).

Warum mitlaufen?

• Weil’s in der Gruppe leichter ist (können Dir die Teilnehmer von 2025 bestätigen)
• Weil Du Dich besser fühlst
• Weil Du Dir beweisen willst, was Du schaffen kannst
• Und weil’s einfach Spaß macht! 

Zusatzinfo für die Lauf-10-Teilnehmer 2025:
Da die Lauf10-Teilnehmer des Vorjahres weiterhin in der Gruppe laufen wollen, bieten wir parallel zum „Kurs“ einen Lauftreff für die bisherigen Lauf-10er und Fortgeschrittene an, die zusammen als Gruppe laufen wollen…