20.05.2025
Lauf los! Deine neue Anfänger-Laufgruppe beim TSV Vaterstetten 🏃♂️
Gemeinsam fit werden – in 10 Wochen zum 10-Kilometer-Lauf!
Bock auf Bewegung?
Du möchtest (wieder) fit werden, ohne gleich einen Marathon zu laufen? Dann ist unsere neue Laufgruppe genau das Richtige für dich! Ziel des Programms: In ca. 10 Wochen einen 10-Kilometer-Lauf schaffen – Schritt für Schritt, mit Spaß und ohne Stress. Auch absolute Anfänger sind willkommen!
Du möchtest (wieder) fit werden, ohne gleich einen Marathon zu laufen? Dann ist unsere neue Laufgruppe genau das Richtige für dich! Ziel des Programms: In ca. 10 Wochen einen 10-Kilometer-Lauf schaffen – Schritt für Schritt, mit Spaß und ohne Stress. Auch absolute Anfänger sind willkommen!
WANN?
- Start: Mittwoch, 04.06.2025 um 18:00 Uhr
- Danach: wöchentlich mittwochs, immer um 18:00 Uhr (außer Schulferien)
- Erstes Training: ca. 2 Stunden
- Weitere Einheiten: je ca. 90 Minuten
WO?
Stadion Vaterstetten – Treffpunkt: Tribüne
(später evtl. Ecke Hasen-/Otterweg)
(später evtl. Ecke Hasen-/Otterweg)
WER SIND DIE TRAINER?
- Martin Fischer
- Robert Heinzmann
WAS BRAUCHST DU?
- Bequeme Laufkleidung & Laufschuhe
- Etwas zu trinken (Wasser, Saftschorle etc.)
- Gute Laune & Lust, dich zu bewegen!
- Ein Gesundheits-Check (EKG beim Arzt oder ehrlicher Selbsttest mit Fragebogen)
So meldest du dich an:
Anmeldungsformular ausfüllen bis zum 01.06.2025: HIER
Alle Angemeldeten erhalten eine Info-Mail mit dem persönlichen Trainingsplan für den Einstieg. Denn: Beim „Lauf 10!“-Konzept wird tägliche Bewegung empfohlen – wir helfen dir dabei, dranzubleiben!
Wichtig zu wissen:
- Die Gruppe baut aufeinander auf – sei am besten von Anfang an dabei!
- Nicht-Mitglieder dürfen 2-3x schnuppern, danach ist ein Vereinsbeitritt erforderlich.
- Solange du kein Mitglied bist, besteht kein Versicherungsschutz über den TSV (Teilnahme dann auf eigenes Risiko).
Warum mitlaufen?
✔ Weil’s in der Gruppe leichter ist
✔ Weil du dich besser fühlst
✔ Weil du dir beweisen willst, was du schaffen kannst
✔ Und weil’s einfach Spaß macht!
Neue Laufgruppe beim TSV Vaterstetten